Antes de tudo, ÓTIMO CARNAVAL 2025, querido leitor!

Quero trazer a vocês, nesta minha primeira coluna do ano, um assunto muito interessante e de grande importância atualmente.

Já é sabido que exercícios físicos regulares reduzem o risco de uma série de doenças, como, por exemplo, doenças cardíacas, câncer de cólon, osteoporose, hipertensão, colesterol alto e uma série de outros distúrbios. A prática esportiva tem sido eficaz também na redução dos sintomas de saúde mental, destacando a velocidade com que a atividade física pode fazer uma mudança.

A prática de exercícios físicos nos auxilia na manutenção e na perda de peso. Esses resultados sempre são maximizados também quando aliados a uma dieta saudável, buscando sempre a melhora da saúde.

Isso tudo ocorre pois, quando nos exercitamos, nosso organismo passa por várias mudanças, como a liberação de hormônios, como a endorfina, que promove a sensação de bem-estar, além de melhorar o sono, a disposição física e mental e ainda aumentar a resistência imunológica.

Há também um aumento da temperatura corporal e um redirecionamento do fluxo sanguíneo após o exercício físico.

Ok, doutora, mas o que isso tem a ver com a saúde bucal? Vocês devem estar se perguntando.

A grande novidade, que provavelmente você não sabia, é que o impacto desses comportamentos na saúde bucal (periodontal) vem sendo estudado, e o resultado desses estudos comprova uma íntima relação.

O Journal of Dentistry mostrou em um artigo que a atividade física também pode reduzir o risco de contrair periodontite (Exercise benefits dental health).

“O estudo analisou um grupo de indivíduos americanos, com 18 anos ou mais, que fizeram um exame periodontal e relataram atividade física semelhante — ou inatividade — por um período de 10 anos ou mais. Os pesquisadores, liderados por Mohammad S. Al-Zahrani, da Faculdade de Odontologia da King Abdulaziz University, na Arábia Saudita, examinaram a relação entre atividade física e periodontite. Sua análise ajustou vários fatores, como idade, gênero, raça, educação, índice de massa corporal e tabagismo. O relatório concluiu que praticar o nível recomendado de exercícios está associado a uma menor prevalência de periodontite, especialmente entre pessoas que nunca fumaram e ex-fumantes. Pessoas que nunca fumaram e faziam exercícios regularmente tinham cerca de 54% menos probabilidades de ter periodontite do que pessoas que nunca fumaram, mas não praticavam atividade física.”

E onde entra a cannabis medicinal?

Atualmente, após inúmeros estudos e pesquisas, chegou-se à conclusão de que os endocanabinoides são os grandes responsáveis pela sensação de bem-estar após a realização de exercícios físicos, efeito que antes era atribuído às endorfinas. Essas reações pós-treino estão cada vez mais relacionadas ao sistema endocanabinoide, em particular à anandamida (que significa, em sânscrito, "felicidade"), incluindo efeitos positivos como aumento do apetite, melhora dos parâmetros relacionados ao estresse e à ansiedade. Existem até estudos que sugerem uma ação neuroprotetora, embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar essa ação.

Já temos comprovações científicas de que a cannabis medicinal pode ser usada para tratar problemas de saúde bucal, como gengivite, periodontite, bruxismo, DTM (disfunção temporomandibular), síndrome da ardência bucal, neuralgia trigeminal, ansiedade odontológica, ulcerações, mucosites e uma série de outras patologias odontológicas. Isso é possível graças às propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antibacterianas dos fitocanabinoides presentes na planta cannabis.

Portanto, a prática de exercícios físicos e o uso da cannabis medicinal auxiliam e turbinam a manutenção da sua saúde bucal, física e mental.