Os impactos positivos do CBD nas atividades físicas e recuperação muscular

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CBD, ou canabidiol, é um dos compostos químicos mais comuns encontrados na planta de cannabis. É classificado como um canabinoide, junto com o THC, mas, ao contrário de seu primo, não é psicoativo (Foto: Victor Freitas/Pexels)

Curadoria e edição de Sechat Conteúdo, com informações de Canex (Roland Sebestyén)

Enquanto os Estados Unidos continuam se recuperando da pandemia, centenas de milhares mais uma vez começaram a se aglomerar nas academias para voltar com seus treinos. Isso coloca muitas pessoas de volta à procura de suplementos eficazes. Então, ficamos nos perguntando: o que um entusiasta dos esportes obteria com o uso de CBD pré e pós-treino?

O mercado está cheio de produtos que, segundo eles, ajudam as pessoas a ganhar músculos, reduzir a gordura corporal e se recuperar. Mas muitos esportistas, atletas e frequentadores regulares de academia têm falado abertamente sobre o uso de produtos de CBD antes e depois do treino.

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CBD, ou canabidiol, é um dos compostos químicos mais comuns encontrados na planta de cannabis. É classificado como um canabinoide, junto com o THC, mas, ao contrário de seu primo, não é psicoativo – o que significa que você não fica eufórico depois de usá-lo.

O CBD é um produto químico natural conhecido por seus benefícios potenciais à saúde e ao bem-estar. Entre seus benefícios relatados estão suas propriedades anti-inflamatórias, que podem ser úteis após um bom treino, jogo ou partida – você escolhe!

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Dor muscular e inflamação

Há cada vez mais evidências anedóticas de que o CBD pode ajudar na recuperação muscular. Na verdade, o exercício causa danos aos músculos que, quando curados, os tornam mais fortes. No entanto, esse dano geralmente causa dor e inflamação. As propriedades anti-inflamatórias do CBD podem tornar o canabinoide uma adição útil aos regimes pós-treino. Além disso, o CBD é frequentemente considerado como tendo habilidades potenciais para eliminar a dor.

De acordo com alguns especialistas, o CBD pode oferecer uma das soluções mais eficientes para reparar danos causados ​​por meio de exercícios. Em comparação com outros produtos e métodos mais tradicionais de recuperação, a adição de CBD não significaria nenhum contratempo para desacelerar o processo de recuperação.

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O CBD é uma substância que melhora o desempenho?

Embora alguns sintam que o CBD os ajuda a ter um desempenho superior em seus treinos ou exercícios, não foi provado que esse seja realmente o caso. Além disso, a Agência Mundial Antidopagem (WADA) removeu o canabinoide de sua lista de substâncias proibidas.

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Graças a esta iniciativa da WADA, muitos atletas em todo o mundo podem desfrutar do CBD livremente. No entanto, esportistas que competem ainda são encorajados a ter cautela quando se trata de produtos de CBD, pois alguns podem conter níveis rastreáveis ​​de THC, que permanece na lista.

Além disso, a agência antidoping do Reino Unido (Ukad) também anunciou recentemente que os atletas receberiam proibições mais curtas para o uso de cannabis, incluindo THC. A Liga Nacional de Futebol Americano (NFL) também tomou recentemente a decisão de encerrar a suspensão de jogadores pelo uso de cannabis.

Já que o CBD pode ajudar antes, durante e após o exercício, não deve ser surpresa que muitos atletas e esportistas famosos tenham defendido publicamente o composto.

Benefícios do CBD para a saúde mental dos atletas

Por exemplo, a vencedora da Copa do Mundo Feminina da FIFA, Meghan Rapinoe, é uma grande defensora do CBD. “O CBD é uma alternativa natural que me ajudou a ficar no topo por vários anos, seja regulando meu sono, relaxando em voos longos, ajudando com a inflamação ou me recuperando após treinos e jogos intensos.”

Devido à alta pressão e estresse das competições, alguns atletas são conhecidos por sofrerem de problemas de saúde mental durante suas carreiras. Os níveis de estresse e ansiedade nos esportes podem ser extremamente altos, tornando o CBD potencialmente útil por outro motivo.

O CBD também é conhecido por sua capacidade potencial de reduzir sentimentos de ansiedade e depressão. Embora, como mencionado anteriormente, o CBD não deixe você eufórico, os pesquisadores acreditam que suas propriedades podem desempenhar um papel crucial em aliviar esses sentimentos em seus usuários. Em alguns casos, também pode ajudar a melhorar o sono – o que por si só pode levar a um melhor desempenho.

No entanto, o CBD não é apenas para atletas profissionais. Existem alguns que estão desfrutando de seus benefícios diariamente.

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