Por redação Sechat

A desintoxicação do Tetrahidrocanabinol (THC), que é o principal composto ativo da cannabis, é o processo de limpeza do corpo e dos sistemas de quaisquer vestígios acumulados pelo uso frequente da planta. Ao parar de usar a cannabis por um período, o corpo elimina todos os canabinoides e terpenos presentes. 

Quanto tempo leva para tirar os compostos da cannabis do corpo?

Os metabólitos do THC podem permanecer no corpo por até 30 dias após a inalação ou ingestão, então não espere que desapareçam em apenas um dia. 

A duração da desintoxicação do THC varia de pessoa para pessoa, dependendo da frequência e da quantidade de consumo de cannabis, bem como dos sintomas que a planta ajuda a tratar, caso usada para fins médicos. 

Para consumidores frequentes, o processo de desintoxicação da maconha pode causar sintomas desagradáveis, como irritabilidade, dores de cabeça, depressão, ansiedade, diminuição do apetite e insônia.

Embora alguns efeitos da desintoxicação possam ser considerados sintomas de abstinência, ainda não há consenso entre os profissionais de saúde sobre essa questão. A cannabis não é considerada viciante como outras substâncias, mas algumas pessoas podem desenvolver transtornos pelo uso excessivo.

Como realizar a desintoxicação? 

Existem várias maneiras de realizar a desintoxicação da cannabis, mas a maioria delas envolve práticas de bem-estar que não apenas ajudam na desintoxicação, mas também melhoram a saúde geral do corpo. Alguns métodos incluem:

• > Abstinência do THC: Pare completamente de consumir cannabis para iniciar a desintoxicação.
• > Exercício físico: Pratique atividades físicas, como exercícios cardiovasculares e musculação, para queimar gordura e acelerar o metabolismo, ajudando a eliminar os resíduos.
• > Hidratação: Beba bastante água para auxiliar na limpeza do corpo e na eliminação de toxinas.
• > Alimentação saudável: Evite alimentos ricos em sódio, açúcar e gordura, optando por uma dieta nutritiva com vegetais, carnes magras e frutas. Alimentos ricos em fibras também são benéficos.
• > Consumo de chá: Opte por chás com antioxidantes ou chás que ajudem a limpar o fígado, como dente-de-leão ou cardo mariano.
• > Cuidado com a saúde mental: A desintoxicação pode intensificar emoções negativas, por isso é importante cuidar da saúde mental por meio de exercícios, meditação e terapia, se necessário.
• > Autocuidado: Aproveite o período de desintoxicação como uma oportunidade para cuidar de si mesmo. Faça atividades relaxantes, desfrute de momentos de lazer e seja gentil consigo mesmo.

Mesmo após completar um regime de desintoxicação, o THC pode permanecer detectável no corpo por alguns dias a um mês, dependendo de diversos fatores, como a frequência de consumo, a quantidade de gordura corporal, o metabolismo, os hábitos alimentares e o nível de exercício físico. 

Não existem soluções rápidas ou métodos milagrosos para eliminar rapidamente a maconha do sistema. O melhor caminho é adotar hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, exercícios físicos e hidratação adequada. E lembre-se, consulte sempre o seu médico para mais informações.