A National Sleep Foundation relata que cerca de 70 milhões de americanos lutam com alguma forma de insônia ou distúrbio do sono, e para muitos é crônica. O sono é essencial para manter nossa saúde mental e física, e é por isso que muitos usam alguma forma de auxílio ao sono para garantir que descansem. No entanto, muitos medicamentos comuns para o sono vêm com efeitos colaterais, e é por isso que houve um aumento no uso de produtos de cannabis.

Muitos na comunidade da maconha medicinal chamam a cannabis de um tratamento natural eficaz para muitos distúrbios do sono, com pouco ou nenhum efeito colateral. A erva funciona porque contém diferentes compostos naturais, dois dos quais são canabidiol (CBD) e tetra-hidrocanabinol (THC).

O THC é o principal responsável pelo sentimento "alto", mas em pequenas porcentagens pode tornar o CBD mais eficaz. Também se comprovou que o THC reduz o sono REM e mostrou excelentes resultados em pacientes que sofrem de transtorno de estresse pós-traumático. O CBD é freqüentemente usado para aliviar os sintomas de doenças mentais e físicas.

Primeiras coisas primeiro

Muitos médicos recomendam primeiro as modificações ambientais, como garantir que o seu quarto esteja escuro e silencioso, evitar comer uma refeição grande antes de dormir, exercitar-se regularmente e evitar cafeína. Eles também podem sugerir um banho quente ou chás relaxantes.

Se você ainda está lutando para dormir e acha que a maconha pode ajudar, comece por encontrar uma loja de varejo com o apoio médico estatal, o que significa que alguns licitantes são certificados para ajudá-lo com questões relacionadas à saúde. Eles também mantêm um registro de sua condição para ajudar a identificar quais produtos foram eficazes ou ineficazes e o orientam para soluções.

Quando se trata de encontrar produtos de maconha para indução do sono ou outros problemas relacionados à saúde, é essencial trabalhar com um médico especialista e um consultor médico certificado. Certifique-se de estar próximo de qualquer sensibilidade, uso de cannabis e padrões de sono. Um diário do sono também pode ajudá-lo a rastrear qual tratamento funciona melhor.

Usuário frequente ou primeira vez?

Se você é usuário de maconha diariamente, pode encontrar muitos produtos para dormir com alto teor de CBD e baixo THC ineficazes. Como seu corpo já está acostumado à maconha, você desejará um produto com uma proporção 1: 1 mais alta (CBD para THC). Você também deve considerar os tipos de deformações (mais sobre isso posteriormente).

Se você não é usuário regular de maconha, converse com um orador endossado por médicos sobre sua programação diária e como sua insônia afeta você. Se você não quiser se sentir "alto", peça para começar com algo que tenha uma porcentagem muito baixa de THC (menos de 5 mg) ou nenhum THC (CBD puro).

Independentemente de você participar regularmente ou com pouca frequência, comece com uma pequena dose, documente os efeitos e determine se você precisa aumentar ou diminuir (ou tentar algo totalmente novo) para sua próxima tentativa.

Se você decidir seguir a rota pura do CBD, compre de uma loja licenciada com produtos CBD feitos por processadores respeitáveis, usando pouco ou nenhum produto químico ou diluidor. Embora muitos lugares tenham começado a vender produtos CBD, são necessárias 502 lojas licenciadas para manter os mais altos padrões e transportar produtos respeitáveis.

Encontrando o método certo

Dois dos auxílios mais eficazes para o sono são tinturas ou cápsulas.

Tinturas são extratos líquidos concentrados de cannabis. Eles são de ação rápida e você pode escolher à base de água ou à base de óleo. As tinturas à base de água são mais populares, mas também mais caras, porque agem mais rápido e não têm sabor residual, para que você possa simplesmente colocar uma gota embaixo da língua. As tinturas à base de óleo tendem a ter um sabor mais herbáceo; portanto, você pode adicioná-lo a uma xícara de chá quente antes de dormir.

Em geral, as cápsulas são um pouco mais caras e demoram mais para entrar em vigor, mas duram mais. As cápsulas têm uma gama mais ampla de opções para taxas de CBD / THC e podem incluir outras ervas ou óleos que induzem o sono. Eles também são mais discretos e a dose mais confiável, o que significa resultados consistentes.

Outras possibilidades para o alívio do sono da cannabis podem incluir fumar ou vapear certas cepas, consumir comestíveis ou administrar FECO, que geralmente vem em uma seringa.

Se fumar ou vaping, considere uma flor indica para dormir; as plantas de cannabis indica geralmente têm fortes efeitos relaxantes, ao contrário de seu primo energético sativa. Alguns produtos CBD com maior proporção de THC não indicam se o THC é proveniente de uma cepa sativa ou indica; portanto, se você é sensível à sativa, considere um produto CBD sem THC.

Os produtos comestíveis podem demorar mais tempo a funcionar e, dependendo do tipo de corpo e ingredientes, podem ter resultados inconsistentes. Se você tentar comestíveis, comece com algo pequeno e com baixa dose, como um pequeno doce ou menta.

Você também pode tentar usar tópicos, todos com graus variados de proporções CBD para THC. Isso pode ser particularmente útil se a insônia for acompanhada de dores e dores ocasionais. Dizem que os sprays nasais de CBD têm ótimos resultados para a indução do sono (principalmente para aqueles que também lutam com o ronco), e também agem rapidamente. Você também pode encontrar bombas de banho de CBD no banho relaxante que seu médico pode ter recomendado.

Finalmente, estão disponíveis adesivos transdérmicos em uma variedade de canabinóides isolados, que são liberados na corrente sanguínea para um efeito duradouro. Eles são especialmente benéficos para quem procura alívio da dor também.

Fonte: Spokesman