Misturar ervas com cannabis é uma prática antiga, que vem ganhando nova leitura com o passar do tempo. Segundo o site El Planteo, ao criar sinergia entre plantas, a ideia é potencializar benefícios ou modular os efeitos da cannabis, sem esquecer que qualquer tipo de fumo envolve riscos à saúde. 

Mas claro, a noção de “respeitar o poder das plantas” vai além de uma tendência, ela encontra respaldo na ciência da sinergia botânica. Um artigo de revisão da Society of Cannabis Clinicians sobre a combinação da cannabis com outras ervas mostra que a eficácia de muitas preparações vegetais não depende de um único composto, mas da interação entre seus diversos componentes.

Segundo o estudo, “alguns metabólitos secundários de um extrato de planta podem interagir de forma sinérgica, potencializando suas bioatividades”. Esse é o princípio central do chamado “olhar ancestral”: a ideia de que o efeito total de uma planta resulta da interação entre seus compostos — como canabinoides e terpenos — e que essa sinergia pode ser ampliada ao combiná-la com outras espécies de perfis complementares. Confira abaixo uma lista de ervas que interagem com a cannabis. 

1. Lavanda (Lavandula angustifolia)
Efeito: calmante, relaxante e levemente sedativo.
Por que combina: contém linalol, o mesmo terpeno presente em algumas variedades de cannabis, promovendo um aroma floral e sensação de tranquilidade.
Cuidados: evite excessos, o sabor é forte e pode causar sonolência.

2. Camomila (Matricaria chamomilla)
Efeito: suaviza tensões e ajuda na digestão.
Por que combina: é uma erva “do bem-estar”, que harmoniza com cepas mais estimulantes, equilibrando a experiência.
Cuidados: pessoas alérgicas à família das margaridas devem evitar o uso.

3. Manjericão (Ocimum basilicum)
Efeito: antiespasmódico, redutor do estresse e regulador do cortisol.
Por que combina: seu sabor doce e mentolado traz frescor à mistura e ajuda a limpar as vias respiratórias.
Cuidados: use folhas bem secas; o óleo essencial em excesso pode irritar mucosas.

4. Ashwagandha (Withania somnifera)
Efeito: adaptógena, ajuda o corpo a lidar com o estresse e a fadiga.
Por que combina: suaviza a agitação mental provocada por algumas cepas mais potentes.
Cuidados: não indicada para gestantes ou pessoas com hipertireoidismo.

5. Flor-de-lótus azul (Nymphaea caerulea)
Efeito: relaxante e levemente euforizante.
Por que combina: oferece um toque místico à mistura, amplificando a sensação de leveza e introspecção.
Cuidados: os efeitos variam muito, ideal começar com quantidades pequenas.

6. Damiana (Turnera diffusa)
Efeito: afrodisíaco, ansiolítico e antidepressivo natural.
Por que combina: acrescenta um tom doce e terroso, com sensação corporal mais solta.
Cuidados: pode interagir com medicamentos para diabetes e pressão arterial.

7. Menta (Mentha piperita)
Efeito: refrescante e estimulante leve.
Por que combina: ameniza o gosto intenso da cannabis e facilita a respiração.
Cuidados: o mentol pode causar irritação em pessoas sensíveis.

8. Passiflora (Passiflora incarnata)
Efeito: ansiolítico natural.
Por que combina: ajuda a induzir um estado de calma sem sonolência pesada, ideal para equilibrar cepas sativas.
Cuidados: pode potencializar efeitos de medicamentos sedativos.

9. Rosa (Rosa spp.)
Efeito: harmonizador e emocionalmente reconfortante.
Por que combina: dá aroma suave e floral, reduzindo o amargor da cannabis.
Cuidados: prefira pétalas orgânicas, livres de pesticidas.

10. Gengibre (Zingiber officinale)
Efeito: energizante, anti-inflamatório e digestivo.
Por que combina: adiciona picância e pode atenuar eventuais náuseas provocadas pelo fumo.
Cuidados: em excesso, pode irritar a garganta.

Segundo o site El Planteo, cada combinação deve ser feita de forma consciente, testando gradualmente a proporção entre as ervas. O ideal é começar com 75% de cannabis e 25% da erva complementar, observando os efeitos no corpo e no humor.
Mais do que uma moda, essa prática carrega um olhar ancestral: o de respeitar o poder das plantas e o próprio corpo.
 

Com informações de El.Planteo.