Um coração palpitante, palmas das mãos suadas, pensamentos acelerados: para aqueles que vivem com um transtorno de ansiedade, esses sintomas indesejáveis ​​podem fazer com que a vida cotidiana pareça debilitante.

Uma em cada treze pessoas em todo o mundo vive com um transtorno de ansiedade, tornando-o o distúrbio de saúde mental mais comum em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Para aqueles que vivem com ansiedade, encontrar um método seguro para gerenciar os sintomas é uma preocupação crítica.

Medicamentos anti-ansiedade de ação rápida, como Xanax e Valium, podem oferecer alívio instantâneo, mas podem se tornar viciantes. Medicamentos para ansiedade de longo alcance, como o Prozac, podem ajudar a reduzir os sintomas ao longo do tempo, mas não funcionam para todos.

Digite canabidiol, mais conhecido como CBD. O CBD capturou recentemente os holofotes como um tratamento alternativo ou complementar para a ansiedade.

CBD: Óleo de cobra ou tratamento poderoso para ansiedade?

Pesquisas clínicas sobre o CBD como tratamento para transtornos de ansiedade proliferaram nos últimos anos, com evidências acumuladas apontando seu potencial terapêutico .

Embora a maioria dos estudos sobre CBD seja pré-clínica e use modelos animais, estão surgindo estudos clínicos com participantes humanos.1 em cada 13 pessoas em todo o mundo convive com um transtorno de ansiedade, tornando-o o distúrbio de saúde mental mais comum em todo o mundo.

Em um estudo duplo-cego de 2019, 37 adolescentes japoneses com transtorno de ansiedade social (SAD) receberam 300 mg de óleo CBD ou um placebo todos os dias durante quatro semanas. Os adolescentes foram avaliados com pesquisas usadas para diagnosticar e medir os sintomas da SAD. As propriedades anti-ansiedade do CBD reduziram os sintomas alinhados com o distúrbio, proporcionando alívio comparável à paroxetina, um medicamento comumente usado para tratar a doença.

Curiosamente, no seguimento, nove dos dezessete adolescentes que receberam a intervenção do CBD também declararam ter decidido procurar algum tipo de tratamento. Adolescentes com SAD raramente procuram ajuda devido ao estigma em torno da condição e por medo de interagir com os terapeutas.

Um estudo de caso retrospectivo de 2019 analisou pacientes ambulatoriais em uma clínica de saúde mental em Fort Collins, Colorado. Quarenta e sete dos pacientes amostrados manifestaram preocupação com a ansiedade. Durante três meses, a maioria dos pacientes recebeu 25 mg de CBD diariamente, além do tratamento.

Após a primeira avaliação mensal, 79,2% dos pacientes apresentaram melhora na ansiedade. Após dois meses, 78,1% dos pacientes relataram uma melhora adicional em comparação com o mês anterior.

No entanto, também houve pacientes que relataram que os sintomas de ansiedade pioraram após tomar o CBD - 15,3% sentiram que a ansiedade havia se agravado após o primeiro mês e 19,5% sentiram que a ansiedade piorou ainda mais após o segundo mês.

Outro estudo, realizado em 2018, também sugere que o CBD pode aumentar a ansiedade. Incluiu uma pequena amostra de indivíduos com características paranóicas e descobriu que o CBD exacerbou a ansiedade entre alguns dos participantes. A ansiedade foi mensurada através de sintomas como concentração de cortisol, freqüência cardíaca e pressão arterial sistólica.

Esses achados contraditórios podem ser devidos a fatores como amostras pequenas e variações na dosagem. O CBD é um medicamento bidirecional, o que significa que pode causar respostas opostas em doses diferentes. Vamos nos aprofundar nisso abaixo.

Como devo consumir CBD para ansiedade?

Se você está curioso sobre o uso do óleo CBD como uma ferramenta para ajudar a gerenciar sua ansiedade, a educação é fundamental. Compreender os prós e os contras dos vários métodos de ingestão pode ajudá-lo a determinar qual forma de consumo melhor se adequa às suas necessidades.

Tinturas e óleos

Tinturas e óleos de CBD representam uma maneira rápida, fácil e precisa de consumir CBD. A maioria das tinturas contém CBD à base de álcool. Os óleos CBD contêm extratos de CBD infundidos em um óleo transportador, como óleo de semente de coco ou cânhamo.

Tinturas e óleos são tomados usando um conta-gotas, que permite medir facilmente a ingestão. O canabinóide entra rapidamente na corrente sanguínea quando tomado por via sublingual - os resultados podem entrar em ação rapidamente em dez minutos e durar de três a quatro horas.

Óleos vape CBD

O CBD pode ser vaporizado usando uma caneta especial que vaporiza o óleo. Atualmente, a segurança do vaping está sob intenso escrutínio. Uma grave doença pulmonar conhecida como VAPI, ou EVALI, hospitalizou mais de 2.000 pessoas e levou à morte de 42. Os Centros federais de controle de doenças descobriram que a maioria dos casos está ligada ao uso de cartuchos de THC de mercado ilícito contaminados com óleo de vitamina E (acetato de tocoferol).

Os cartuchos de CBD vape comprados em lojas legais de cannabis licenciadas pelo estado são altamente regulamentados, enquanto os cartuchos de CBD comprados de outras fontes não são completamente regulamentados. Prossiga com cuidado ao considerar qualquer produto vaping em um ambiente não regulamentado.

Comestíveis

O CBD pode ser adicionado a quase todos os alimentos sob o sol. Embora super fácil de consumir dessa forma - e geralmente delicioso, principalmente como gomas -, pode levar uma hora ou mais para que os resultados sejam sentidos.

Além disso, a biodisponibilidade oral do CBD pode prejudicar a absorção do CBD - quando você consome o CBD por via oral, ele precisa passar pelo trato gastrointestinal antes de ser metabolizado pelo fígado. Como resultado, uma quantidade limitada de CBD entra no sistema circulatório.

É importante observar também que o FDA considerou recentemente alimentos que contêm CBD ilegais . Você terá que obter produtos comestíveis de CBD em mercados de uso adulto licenciados pelo estado.

Fumar

Fumar fornece um método quase instantâneo para apreciar os efeitos do CBD. O fumo envia o canabinóide diretamente para os alvéolos dos pulmões e, a partir daí, as moléculas de CBD entram na corrente sanguínea para rápida absorção. No entanto, medir sua ingestão de CBD pode ser complicado quando você fuma, e o próprio ato de fumar pode causar inflamação nos pulmões.

Dosagem de CBD para ansiedade

Se você ler os estudos citados acima, notará que a dosagem variou significativamente entre eles. Os adolescentes do estudo japonês receberam 300 mg de CBD diariamente, enquanto os pacientes ambulatoriais no estudo do Colorado receberam 25 mg. Por que uma discrepância tão grande na dose?

Como a maioria dos cientistas e clínicos admitirá prontamente, não existe uma dose universalmente recomendada para CBD e, até o momento, não houve nenhum ensaio clínico em larga escala para informar as diretrizes de dosagem. Além disso, o FDA ainda está aprendendo sobre o CBD - como seus efeitos cumulativos no corpo - antes de decidir como regulá-lo.

Isso não significa necessariamente que o CBD é inseguro. A pesquisa existente já sugere que parece ser um tratamento seguro e bem tolerado. Se você estiver interessado em experimentar o CBD para gerenciar seus sintomas de ansiedade, procure uma abordagem cautelosa e informada da dosagem (o que é sempre uma boa ideia). Abaixo estão algumas considerações de dosagem.

Fonte: Leafly